Між людьми завжди була велика різниця щодо частоти статевого життя.Для когось один раз на день – це мало, а для когось раз на місяць – занадто багато.

Отже, як часто найкраще займатися сексом?Скільки разів на тиждень це нормально?Це питання нам часто задають.

Насправді в різних вікових категоріях різні думки з цього приводу.У зв’язку з цим ми узагальнили набір даних, сподіваючись бути корисними для вас.

1. Найкраща частота для кожної вікової групи

Важливим фактором, що впливає на частоту статевого життя, є вік.Для людей різних вікових груп спостерігаються значні відмінності в частоті статевого життя.

■ Щотижня підліткам 20-30 років: 3-5 разів на тиждень

Фізична підготовленість чоловіків і жінок у віці від 20 до 30 років досягає свого піку.Поки партнер енергійний, частота сексу не буде низькою.

Взагалі кажучи, доречніше 3 рази на тиждень.Якщо у вас більше фізичної сили, ви також можете віддати перевагу 5 разів, але не перевантажуйте себе.

Якщо вашої енергії більше не вистачає, щоб справлятися з нормальним життям після того, як ви займаєтеся сексом, ви засинаєте за кермом, ви не бадьорі на роботі, ваш мозок відчуває сонливість і ви відчуваєте невпевненість під час ходьби, це нагадування про те, що тобі треба відпочити!

■ 31-40 років і ранній середній вік: 2 рази/тиждень

У віці 30 років, коли досвід занять любов’ю зріє, чоловіки починають краще контролювати своє статеве життя та почуваються в ньому комфортніше.Ставлення жінок до статевого життя також стає спокійним, і у них з'являється все більше можливостей для отримання задоволення.

У цій віковій категорії можна сказати, що це найбільш гармонійні роки для чоловіків і жінок.Люди не женуться за частотою.Якщо вам комфортніше, то будьте стараннішими.Якщо ви втомилися і у вас мало вимог, робіть менше.

Порівняно з безглуздим високочастотним сексом, кожен звертає більше уваги на якість кожного разу, тому частота, природно, знизилася порівняно з молодістю.

Крім того, ця вікова група також стикається з величезним тиском, таким як робота та виховання наступного покоління, що також може мати вплив.

Тому парам рекомендується щодня більше спілкуватися.Окрім збільшення близькості та відповідальності, вони також повинні розвивати дух спільного благополуччя та горя.

■ Люди середнього віку 41-50 років: 1-2 рази на тиждень

40 років – це перелом для фізичного здоров’я.У більшості чоловіків середнього віку і жінок після 40 років фізичний стан також різко погіршується.

У цей час ваші фізичні сили та енергія не такі сильні, як у молодості, тому не варто свідомо гнатися за частотою сексу, інакше це завдасть серйозних неприємностей вашому організму.Рекомендується займатися сексом 1-2 рази на тиждень.

У цей час, якщо у чоловіків спостерігається деяке зниження фізичних функцій, а у жінок вагінальна сухість, спричинена менопаузою, вони можуть використовувати зовнішні сили, такі як мастила, щоб вирішити проблему.

■ Люди пізнього середнього віку 51-60 років: 1 раз/тиждень

Після досягнення 50 років організми чоловіків і жінок офіційно вступають у стадію старіння, і бажання сексу поступово притупляється.

Але навіть якщо є фізичні причини і менший попит, немає необхідності припиняти статеве життя.Правильне статеве життя може не тільки стимулювати секрецію статевих гормонів, певною мірою відстрочити старіння, а й збільшити секрецію ендорфінів і підвищити стійкість до хвороб.

Однак, коли ви досягнете цього віку, вам не доведеться занадто гнатися за часом, інтенсивністю та ритмом свого сексуального життя.Просто нехай все йде своєю чергою.

■ Пенсіонери старше 60 років – 1-2 рази/міс

У віці 60 років і старше фізична підготовленість як чоловіків, так і жінок погіршується, і вони не підходять для надмірно інтенсивних фізичних вправ.

Враховуючи вплив віку, людям похилого віку достатньо 1-2 разів на місяць, щоб уникнути надмірної фізичної втоми та симптомів дискомфорту.

Більшість наведених вище даних отримано шляхом анкетування та підтверджено певними фактичними даними, але вони є лише довідковими.Якщо ви не можете досягти цього, не примушуйте, просто робіть те, що можете.

2.Якість важливіша за частоту?

Дані можуть дати лише розпливчастий орієнтир, оскільки існує дуже багато факторів, які впливають на частоту для кожної пари.

Наприклад, коли ви перебуваєте в негативних емоціях або під тиском життя, відчуваєте дратівливість, депресію або тривогу, це може вплинути на ваші власні бажання, тим самим впливаючи на частоту та задоволення;

Іншим прикладом є те, що стосунки між двома людьми увійшли в дуже стабільний стан, кількість разів є відносно невеликою, а загальне задоволення залишається високим.Адже бажання, коли ви закохані і коли ви старі подружжя, однозначно абсолютно різні і їх не порівняти.

І навіть якщо ви думаєте, що можете це зробити, не забувайте, що ви все одно повинні подумати, чи зможе це зробити ваш партнер.

Тому переживати з приводу частоти статевого життя особливого сенсу немає.Неважливо, раз на день, раз на тиждень або раз на місяць.Поки ви обидва відчуваєте, що це правильно, це нормально.

Загальноприйнято вважати, що якщо обидві сторони задоволені після цього, почуваються розслабленими та щасливими, і це не впливає на нормальну роботу наступного дня, це означає, що ваша частота підходить.

І якщо після цього обидві сторони відчувають брак енергії, втому і втому, значить, організм не витримує і посилає вам попереджувальний сигнал.У цей час частоту слід відповідно зменшити.